饭后嚼口香糖对牙齿好吗？乍一听，答案是肯定的，因为一直以来我们被灌输的都是饭后嚼口香糖对牙齿好，但其实经常吃口香糖副作用还是挺大的，你知道有哪些吗？
饭后嚼口香糖对牙齿好吗？据说可以促进消化和减肥
如果在每次咀嚼口香糖的时间不超过15分钟的情况下，饭后嚼口香糖对牙齿是好的，除了能改善口气之外，对口腔健康也是非常有益的。
一方面来说，嚼口香糖可以促进唾液分泌，从而起到调节口腔PH值的作用，减少酸性物质的刺激。
另一方面，现在市面上卖的无糖口香糖，里面所含的木糖醇成分可以起到减少牙菌斑，能让我们远离龋病（蛀牙）。
当然了，饭后不能无限制的嚼口香糖〈ke〉，而且饭后吃口香糖也并不能起到减肥的作用「lete」，有可能越吃越胖哦。〖.com〗
马上来说说总嚼口香糖的副作用
1、更爱吃垃圾食品：
研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少其水果蔬菜的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。
2、诱发头痛：
总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛，很多顾客会因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙齿痛。
3、腹胀腹泻：
总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，建议肠胃不好的人群尽量别吃口香糖。
4、容易将汞吃进肚里：
经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体，会导致人体逐渐产生神经性疾病、慢性病及精神疾病。
5、睡觉爱磨牙：
经常吃口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率，所以开★立★特小编建议大家吃口香糖还是要适度哦。
饭后嚼口香糖是对牙齿好，但那是建立在有一定限度的前提之下，总嚼口香糖的话容易产生副作用哦，所以说大家还是要有度。
